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V18 發(fā)表于2017-01-09 08:04:54
57#

2017年1月9日，牛哥哥的拉肚子終于止住了
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V18 發(fā)表于2017-01-09 08:12:01
58#

新的一周開始了
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V17 發(fā)表于2017-01-09 08:21:26
59#

今天是個大晴天
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V17
發(fā)表于2017-01-09 09:11:37
60#

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游泳，氣溫水溫都沒有大的變化，下水涮了500米，上來沖個澡，穿衣出門上班，用過早餐開始忙乎小事情，臨近年關單位里事情有點多，現(xiàn)在上樓里來報道，然后開始加分分了。
今天9日周一，多云天氣，后面會有幾天降雨，到周末會有較強冷空氣光臨，最低氣溫會降到零度以下……
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V17 發(fā)表于2017-01-09 09:42:04
61#

星期一陽光明媚
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V17 發(fā)表于2017-01-09 14:09:21
62#

20170109簽到
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V18 發(fā)表于2017-01-09 17:23:51
63#

今天的空調不給力，吹了一天的冷風
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V18 發(fā)表于2017-01-10 07:37:42
64#

2017年1月10日，牛誠誠的拉肚子終于也止住了
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V18 發(fā)表于2017-01-10 07:43:31
65#

要變天了
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V18 發(fā)表于2017-01-10 07:44:15
66#

早睡早起身體好
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V17 發(fā)表于2017-01-10 07:51:51
67#

今天是個大晴天
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V17
發(fā)表于2017-01-10 07:59:24
68#

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游早場，水溫在11度左右，下水涮了400米，上來沖個溫水澡，身體皮膚收干后用點護膚品，每天早上去冷水里泡一泡，沖個澡，一天精神好，渾身關節(jié)筯骨都活動過了，身體靈活性好了，工作效率也隨之提高不少。這種情況只有早期堅持早鍛煉的人才能體會得到。
今天10周二，臘月十三，離過年還有十幾天時間了，工作很多，報道后就應該開始忙乎了……
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V17 發(fā)表于2017-01-10 09:41:53
69#

天陰沉沉的
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V17 發(fā)表于2017-01-10 14:13:52
70#

20170110簽到
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V18 發(fā)表于2017-01-10 16:54:12
71#

沒帶傘，還好公司里有把備用的
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V18 發(fā)表于2017-01-11 07:42:09
72#

2017年1月11日，今天牛哥哥和牛媽媽一起去杭州
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V18 發(fā)表于2017-01-11 07:49:00
73#

早睡早起身體好
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V18 發(fā)表于2017-01-11 07:49:38
74#

這趟公交空調開的要熱暈過去了
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V17 發(fā)表于2017-01-11 07:55:20
75#

一覺睡到大天亮
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V17 發(fā)表于2017-01-11 08:15:39
76#

親們，大家早上好！



連續(xù)兩天沒有上樓看大家啦，我差不多累垮了，今天11號了，我好像還是交不了差[s2017]
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V17
發(fā)表于2017-01-11 09:06:19
77#

朋友們，大家早上好！
今天早上還是繼續(xù)到城東公園航模露天池游泳，水溫據(jù)說是10度左右，下水涮了400米，跟我差不多時間下水的一個小伙子今天竟然游了1000米，前幾天還曾游過1200米或更多，真是厲害！今天洗澡水溫度很給力，幾分鐘身體就回暖了，擦干身體后皮膚滑溜很舒服，穿衣出門上車，到單位時間還蠻早，整理桌面和泡茶，然后用早餐，到樓里報道，開始一天工作。
今天11日周三，小雨模式，離過年還有兩周多時間，開始倒計時了……
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V17 發(fā)表于2017-01-11 09:13:50
78#

下雨天
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V17 發(fā)表于2017-01-11 14:02:41
79#

20170111簽到
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V18 發(fā)表于2017-01-11 18:17:22
80#

今天外勤，4點就到家了
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V18 發(fā)表于2017-01-12 07:40:45
81#

2017年1月12日，臨近年關，心情不是很好啊
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V18 發(fā)表于2017-01-12 07:45:29
82#

早睡早起身體好
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V18 發(fā)表于2017-01-12 07:48:41
83#

周四了
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V17 發(fā)表于2017-01-12 07:51:33
84#

希望今天不要下雨哦
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V17
發(fā)表于2017-01-12 08:09:22
85#

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)去城東公園航模露天池游早場，到泳池時天還是黑的，照明燈刷亮，第一批泳友剛游好在洗澡，池里沒人，我換好泳褲下到水里，感覺水溫又降了，涮了400米，上來沖個澡，水溫蠻給力，回暖身體很快啊，洗完擦干身體，用點百雀靈護膚品，皮膚很適意的，穿衣出門，上班路上一點不堵，大概時間還早吧，到單位忙乎一點小事情，再到樓里來報道，一會兒去用早餐，然后開始一天工作。
今天12日周四，臘月十五了，離過年還有半個月時間……
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V17 發(fā)表于2017-01-12 09:13:54
86#

又是下雨天
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