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V17
發(fā)表于2017-06-30 07:57:09

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)到杭州游泳館帶小學(xué)員，經(jīng)過一周七天的努力，小學(xué)員今天能甩掉背漂浮板獨(dú)立游進(jìn)了，最多一次能游完整個50米池，值得慶賀一下，后面還有幾天時(shí)間，可以在技術(shù)動作上再加加工，細(xì)節(jié)再完善一下，就可以順利畢業(yè)了。
今天30日周五，天應(yīng)該還不錯，大家可以抓緊時(shí)間洗衣服曬被子了……
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發(fā)表于2017-06-30 07:57:21

你水性不錯
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發(fā)表于2017-07-02 12:06:23

朋友們，大家中午好！
今天早上繼續(xù)去杭州游泳館帶小學(xué)員學(xué)蛙泳，經(jīng)過幾天的練習(xí)提高，今天地淺水區(qū)先練習(xí)了幾個50米，然后我?guī)W(xué)員去了深水區(qū)，先熟悉深水區(qū)地勢，再講了一些游進(jìn)過程中的要領(lǐng)，然后就讓小學(xué)員開始游，過程很順利，小學(xué)員一直能游到對面，順利完成50米深水區(qū)，至此，已經(jīng)能算是基本學(xué)會了蛙泳，但對于學(xué)好和學(xué)精的目標(biāo)來說，還有很大的距離，接下來就看各人的造化了。早場結(jié)束后接著上午場帶了一位新學(xué)員，是位年輕姑娘兒，今天第一堂課，基本學(xué)會換氣，體驗(yàn)了身體在水面的漂浮，以及講解練習(xí)了腿部動作，悟性還不錯，后面還有許多項(xiàng)目，有待于我們一個一個去體驗(yàn)和取得成功。
今天周日，天氣氣溫有點(diǎn)高，濕度也偏大，悶熱，黃梅天還沒過去……
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發(fā)表于2017-07-03 08:53:06

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)在杭州游泳館帶學(xué)員，小學(xué)員經(jīng)過數(shù)天的練習(xí)，繼昨天去深水區(qū)體驗(yàn)以后，今天再去深水區(qū)，順利游完50米，比昨天更順利，動作更為準(zhǔn)確和優(yōu)美，小學(xué)員自己也更為自信，沒有辜負(fù)這些天來的辛苦和付出，取得初步的成果。今天早場還帶了昨在開課的新學(xué)員小阮姑娘，通過昨天第一堂課的體驗(yàn)，今天先是復(fù)習(xí)昨天學(xué)過的內(nèi)容，學(xué)習(xí)了身體漂浮在水面做動作，還學(xué)會了從池邊蹬壁出發(fā)，最遠(yuǎn)一次可以蹬到6米左右，很不錯了。昨天早上繼續(xù)。
今天七月三日周一，新的一周和新的一個月又開始了，梅雨季即將過去，接下來將會迎來真正的伏天和高溫，小伙伴們都準(zhǔn)備好了嗎？
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發(fā)表于2017-07-04 08:09:48

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)在杭州游泳館帶女學(xué)員學(xué)蛙泳，時(shí)展很順利，在前兩天學(xué)習(xí)換氣和腿部動作基礎(chǔ)上，今天開始教了上肢動作，接下來的幾天將是練習(xí)的提高的過程，等配合熟練以后，加上換氣就能完全獨(dú)立游進(jìn)了。從明天開始，杭州游泳館早場時(shí)間調(diào)整為5點(diǎn)30到7點(diǎn)鐘，為夏令時(shí)間，這是多年的慣例了。
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V10 發(fā)表于2017-07-04 23:18:00

[/大哭]
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發(fā)表于2017-07-05 10:33:29

朋友們，大家上午好！
今天早上繼續(xù)在杭州游泳館帶小學(xué)員，提高技術(shù)動作準(zhǔn)確性，其間還測試了他蛙泳游完50米所需要的時(shí)間，要2分鐘左右，慢是慢了點(diǎn)，但畢竟才剛剛學(xué)會，年令也還小，加以時(shí)日，隨著年令增長，速度也會越來越快的。
今天周三，預(yù)報(bào)說還會有雷陣雨，明天也是，后面會有幾天連晴，該出梅了吧？
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發(fā)表于2017-07-06 07:57:24

朋友們，大家早上好！
今天早上利用教學(xué)間隙休息的空當(dāng)機(jī)會，與夫人去了先鋒露天游泳池游早場，池水清澈，環(huán)境清潔衛(wèi)生，下水涮了1200米，以跳發(fā)加小沖為結(jié)尾，沖個澡，干干凈凈出來，回家放下泳具，早早就來到單位了，先上樓里來報(bào)道，一會兒去食堂用早餐，然后開始一天工作。
今天周四，氣象臺說杭州已經(jīng)出梅了，空氣濕度有所下降，快進(jìn)入伏天了吧？
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發(fā)表于2017-07-07 08:15:02

朋友們，大家早上好！
今天早上沒有教學(xué)任務(wù)，去了先鋒露天游泳池游早場，人不少，中小學(xué)生都放假了，游泳培訓(xùn)班也開始了，泳池里蠻熱鬧，我下水涮了1200米，三次跳發(fā)加一次小沖起來，淋個熱水澡，穿衣出來就是一身汗，上電驢回家途中，風(fēng)徐徐吹在身上，很快收汗了，回到家弄了點(diǎn)吃的，到單位上班，時(shí)間還蠻早，先上樓里來報(bào)道，然后就是工作了。
今天7號周五，高溫開始了，偶爾會有陣雨，一年當(dāng)中最難熬的三伏天也快來了吧！
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發(fā)表于2017-07-08 08:50:47

朋友們，大家早上好！
今天周末，早上繼續(xù)早起到先鋒露天池游早場，水溫有點(diǎn)偏高，但水質(zhì)還不錯，下水涮了1200米，與老航模游泳的泳友交流泳技，先鋒自己招收的小學(xué)員也開始培訓(xùn)了，泳池里人多熱鬧，上來沖個澡，出門回家，路上順便帶了一斤潮面，回家做了拌面，香噴噴的美味啊！用過早餐到樓里來報(bào)道加分分了！
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發(fā)表于2017-07-09 10:10:20

朋友們，大家上午好！
今天周日，早上與夫人一起去了先鋒露天池游早場，雙休日里家長帶孩子來游泳的格外多，泳池里熱鬧啊，靠深水區(qū)這邊要稍稍空一點(diǎn)，往返游的話，游近淺水區(qū)就會慢下來，然后折返游過中間區(qū)域就空了，就這樣，我涮了1000米，然后到深水區(qū)跳水玩耍一會兒，起來沖個澡，干干凈凈穿衣出來，回到家用早餐，外面天氣熱，就宅在家里上上網(wǎng)，找?guī)撞侩娪翱纯�，聽聽音樂，空了上樓里來轉(zhuǎn)悠一下，報(bào)個道，順便加分分，午飯后睡個回籠覺，應(yīng)該蠻養(yǎng)人的吧……
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發(fā)表于2017-07-10 08:14:52

朋友們，大家早上好！
今天早上沒有教學(xué)任務(wù)，繼續(xù)去先鋒露天池游早場，人很多，尤其是小孩子多，都在學(xué)游泳，我下水涮了1200米，跳發(fā)加小沖結(jié)束，沖澡穿衣出門回家，在家用早餐，然后來單位上班，先上樓里來報(bào)道加分分，然后開始一天工作。
今天7月10日周一，新的一周又開始了，高溫正在進(jìn)行中，今天開始的幾天會有少量的降雨過程，會不會涼快一點(diǎn)？
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發(fā)表于2017-07-11 08:55:09

朋友們，大家早上好！
昨天睡得早，今天五點(diǎn)半就起來了，簡單洗漱趕到先鋒露天池游早場，趁孩子們還沒進(jìn)場，抓緊時(shí)間游了1200米，起來沖個澡，穿衣出門上電驢，回到家弄了碗拌面，放上一小撮蔥花兒，澆上點(diǎn)豬油，香噴噴啊，再來個荷包蛋，美味加營養(yǎng)，吃好出門到單位上班。
今天周二，還可能會有陣雨，氣溫32度還不算太高，明天開始進(jìn)入伏季，真正的酷暑高溫天來了！
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發(fā)表于2017-07-12 07:41:44

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)按慣例去先鋒露天池游早場，這幾天暫時(shí)沒有教學(xué)任務(wù)，打算天天去游早場，一早游過泳，一天都輕松，渾身關(guān)節(jié)和皮膚都會覺得舒服，精神也不錯，中午如果能瞇一會兒就更棒了。今天下水涮了1200米，水溫太高，應(yīng)該在30度左右，游完上來帽子里的水流下來有股咸味，應(yīng)該都是汗水，呵呵，一會兒早餐多吃點(diǎn)。
今天周三，早上看好像是陰天或多云，但最高氣溫35度，而且今天起入伏了……
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發(fā)表于2017-07-13 13:26:26

朋友們，大家下午好！
今天早上照常在先鋒游泳，涮了1200米，沖澡穿衣出門，直接到單位上班了。今天事情多，忙乎小半天，午飯后小瞇一會兒，現(xiàn)在上樓里來報(bào)道加分分了。
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V7 發(fā)表于2017-07-14 06:28:01

孫教練好！大家好！
今天政苑與杭報(bào)的新凱特游泳館，炎炎夏日，游泳是挺好的健身運(yùn)動
游泳吧，游泳帶給我們健康！

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發(fā)表于2017-07-14 08:03:18

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)在先鋒露天池游泳，水溫偏熱太多，剛下水還覺不出來，游上500米感覺就很明顯了，泳帽里都是汗水，我涮完1200米上來，簡單沖個淋浴，穿衣出門上電驢回家，用過早餐到單位上班了。先上樓里來報(bào)道加分分，然后開始一天工作。
今天周五，又是一個高溫天，預(yù)報(bào)最高為36度，后面這樣的日子還很長……
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發(fā)表于2017-07-14 08:11:10

樓教練好，你很忙��！
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V7 發(fā)表于2017-07-14 14:50:47

是的，現(xiàn)在是游泳教學(xué)旺季喲，孫教練也一定很忙哦
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V17
發(fā)表于2017-07-15 10:18:30

朋友們，大家上午好!
今天周六，早上照例去鋒鋒露天池游早場，下水涮了1200米，沖澡穿衣回到家，用過早餐，上上網(wǎng)，看看電影，一會兒睡個回籠覺養(yǎng)養(yǎng)人，周末雙休就應(yīng)該這樣休閑，悠哉悠哉！再說這天也太熱了，哪兒也去了，還不如在家里，心靜自然涼了……
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發(fā)表于2017-07-15 10:19:18

還好吧，肯定沒你忙
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V7 發(fā)表于2017-07-15 19:02:46

忙碌并快樂著！看著從怕水到自如游泳打心里開心
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發(fā)表于2017-07-16 08:42:18

朋友們，大家早上好！
昨天晚上約好今天早場在杭州游泳館帶一位女學(xué)員，早上六點(diǎn)前進(jìn)場，上課一小時(shí)余，除復(fù)習(xí)前段時(shí)間學(xué)過的內(nèi)容外，今天學(xué)習(xí)了上下肢協(xié)調(diào)配合的練習(xí)，這些動作和配合都能熟練掌握以后，加上換氣環(huán)節(jié)，就能獨(dú)立完成蛙泳游進(jìn)，換氣順利的話，就能游稍長距離，游完標(biāo)準(zhǔn)池長度50度應(yīng)該不是問題。早場杭館的人不少，水溫有點(diǎn)偏熱，但比先鋒露天池的水溫還是要好許多，算是舒適的了。
今天周日，大晴天，氣溫預(yù)報(bào)38度，不出門在家里都會感覺熱�。�
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發(fā)表于2017-07-17 08:01:23

朋友們，大家早上好！
今天早上沒有教學(xué)任務(wù)，去先鋒露天池游早場，人不少，家長們帶著學(xué)游泳的小孩子來游泳池，早上稍稍涼快些，所以人蠻多，抓緊時(shí)間游了1200米，跳發(fā)加小沖后起來，簡單沖個淋浴，出門電驢回到家用早餐，現(xiàn)在到單位了，先上樓里來報(bào)道加分分，然后開始一天工作。星期一了，時(shí)間蠻快啊，但這個夏季還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有過去，高溫仍在繼續(xù)中……
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發(fā)表于2017-07-18 08:12:26

朋友們，大家早上好！
今天早上沒有教學(xué)任務(wù)，繼續(xù)在先鋒露天池游早場，去的早，一開門就進(jìn)去了，稍事活動就下水開涮，照例是1200米就基本結(jié)束，其間看到一位朋友的小孩子在苦練蛙泳，應(yīng)該是為應(yīng)付中考，就順手指點(diǎn)了幾招，希望能用得用。游泳結(jié)束回到家，用過早餐到單位上班，先上樓里來報(bào)道加加了。
今天預(yù)報(bào)仍是高溫37度，中央氣象臺預(yù)報(bào)說未來的十來天時(shí)間高溫仍將持續(xù)……
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發(fā)表于2017-07-20 11:17:31

朋友們，大家上午好！
昨天晚上去游泳館帶了一位小朋友學(xué)員，這小朋友前幾年跟我學(xué)過幾種泳姿，這幾年荒廢了，下到水里幾乎不會游了，家長想讓他繼續(xù)游泳鍛煉，小朋友說還想跟我孫教練來練習(xí)，所以就繼續(xù)再帶這位小朋友游泳，小家伙人挺聰明，簡單復(fù)習(xí)以后，蛙泳和自由泳都恢復(fù)了，家長和小朋友都很滿意，當(dāng)然我也開心了。今天早場繼續(xù)在先鋒露天池游泳，下水涮了1000米，上來簡單沖澡后穿衣出門，直接到單位上班了。
今天周四，高溫繼續(xù)，氣象臺發(fā)布高溫橙色預(yù)警，這熱度還得繼續(xù)，盼望來個臺風(fēng)吧！
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發(fā)表于2017-07-21 08:59:50

朋友們，大家早上好！
今天早上沒有教學(xué)任務(wù)，繼續(xù)去先鋒露天池游早場，六點(diǎn)進(jìn)去，七點(diǎn)不到結(jié)束，沖澡穿衣出門上電驢，七點(diǎn)半之前回到家，然后七點(diǎn)四十左右到單位了，忙乎了工作的事情，現(xiàn)在上樓里報(bào)道加分分了。
今天晚上繼續(xù)去游泳館帶學(xué)員。
今天周五，高溫繼續(xù)，微信上說后面幾天會連續(xù)41度，但氣象臺預(yù)報(bào)說39度，似乎有所保留……
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發(fā)表于2017-07-23 09:08:59

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)先鋒，涮了1200米，水溫太高，游的不爽……
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發(fā)表于2017-07-25 08:00:57

朋友們，大家早上好！
昨天和今天早上都在杭州游泳館帶新學(xué)員學(xué)蛙泳，自己沒怎么游。昨天帶的圓圓，今天帶的小蘇，都是20歲的小姑娘，原來都沒怎么下過水，現(xiàn)在想趁天熱將游泳學(xué)會，以后可以作為鍛煉身體的手段，也可以用作自救的技能，更能廣交朋友，所以說學(xué)會游泳好處多多��！今天帶的小蘇姑娘是第一節(jié)課，進(jìn)展很順利，學(xué)會了換氣，漂浮，后面還要繼續(xù)熟練，今天還教了腿部動作的要領(lǐng)，布置了回家作業(yè)，呵呵……
今天周二，已經(jīng)連續(xù)幾天超40度了，昨天更是達(dá)到42度，應(yīng)該算是全國最熱了吧，第一火爐？
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發(fā)表于2017-07-26 09:06:49

朋友們，大家早上好！
今天早上繼續(xù)在杭州游泳館帶女學(xué)員學(xué)蛙泳，主要內(nèi)容為練習(xí)蛙泳腿，效果明顯，練好蛙泳腿是蛙泳游得快的最關(guān)鍵所在，現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，對以后絕對有好處。
今天氣象預(yù)報(bào)繼續(xù)高溫，看來不來臺風(fēng)這溫度是降不下來了……
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