天氣開始慢慢的轉(zhuǎn)冷了，我們除了及時添加衣物保暖以防感冒，也需要一些食物來補充熱量，驅(qū)走寒氣。有些童鞋因為血氣不足，一遇到冬天，手腳就冰冷，那就可以試著喝地瓜生姜湯。地瓜性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血的功效。
材料：地瓜一個，生姜若干，紅棗10余個，珍珠圓子若干，紅糖適量。
做法：
1.地瓜削皮切塊，生姜切片。
2.鍋內(nèi)放水，放地瓜塊、姜片、紅棗。先大火開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
3.放入珍珠圓子再煮5分鐘，關(guān)火。
4.根據(jù)自己口味加紅糖即可。
溫馨提示：
1、這道湯里面用到的姜，最好是老姜，老姜雖說最辛辣，可是活血祛寒的功效也最強。
2、珍珠小圓子超市里冷凍的成品，不過自己做的話也很簡單。
3、調(diào)味時用紅糖風(fēng)味獨具，散寒活血、暖胃健脾的功效更好。
"世界上那么多紛擾，情投意合的人與事并不多
外面天那么冷，更要記住最能溫暖你的又是什么"
