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更新于2019-12-09 18:13:27
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現(xiàn)在可是全民養(yǎng)生的年代啦，畢竟健康是第一要?jiǎng)?wù)！
樓主超級(jí)擅長(zhǎng)利用養(yǎng)生食材做面包，拉倒底部解鎖更多健康食譜哦>>>>
養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)生，人到中年，越來(lái)越從各方面注重保養(yǎng)。做這款養(yǎng)生吐司，全方位無(wú)死角，哈哈哈。
枸杞有護(hù)眼明目、補(bǔ)血、降三高、抗衰老抗輻射的作用。
燕麥中的β-葡聚糖可緩解血液中葡萄糖含量的增加，預(yù)防和控制肥胖癥、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
核桃含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素，對(duì)人體有益。
枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司枸杞核桃燕麥吐司
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回復(fù)（49）
V16 發(fā)表于2019-08-12 09:54:57

哇~超級(jí)養(yǎng)生哎~！
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V16 發(fā)表于2019-08-12 09:55:04

[/贊]
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-12 10:08:55

這把年紀(jì)，不養(yǎng)生不行了
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-12 10:09:16
1#

[/么么]
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V17
勛章 勛章
發(fā)表于2019-08-12 14:25:40
2#

[/好棒]
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V14 發(fā)表于2019-08-12 15:03:35
3#

好厲害，自己做衛(wèi)生又其樂(lè)無(wú)窮
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-12 15:05:10
4#

謝謝了[/喜歡]
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-12 15:05:45
5#

你一下子說(shuō)到了我的心里了，謝謝
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V14 發(fā)表于2019-08-12 15:16:23
6#

哈
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V15
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發(fā)表于2019-08-12 15:18:49
7#

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貴賓
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發(fā)表于2019-08-12 15:35:03
8#

顏色看起來(lái)和全麥面包一樣我本人是很偏愛(ài)核桃味的東西
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-12 15:56:08
9#

因?yàn)槔锩娣帕撕阼坭剑灶伾�，如果放紅枸杞，顏色會(huì)好看一些。
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-12 15:56:48
10#

家里有學(xué)生，所以常備核桃仁，被我到處放一放
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-12 16:57:39
12#

你說(shuō)的太對(duì)了，我單位發(fā)的生日卡可以領(lǐng)蛋糕和面包，我從來(lái)都不用，直接送人了
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V16 發(fā)表于2019-08-13 10:11:59
13#

配方在哪呀！
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V17 發(fā)表于2019-08-13 10:15:44
14#

求配方
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-13 13:25:16
15#

現(xiàn)在補(bǔ)
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-13 13:33:04
16#

黑枸杞或紅枸杞都可以，我是用的黑枸杞，如果用紅枸杞的話，顏值更高。
枸杞核桃燕麥吐司

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V15
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發(fā)表于2019-08-13 13:34:53
17#

上午上班忙，沒(méi)看到，抱歉[/吐舌頭]
枸杞核桃燕麥吐司

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V15 發(fā)表于2019-08-13 14:09:30
18#

[/贊]
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V12 發(fā)表于2019-08-13 14:11:08
19#

做土司不發(fā)，發(fā)不好，請(qǐng)問(wèn)樓主用廚師機(jī)揉面嗎
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V15
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發(fā)表于2019-08-13 14:30:47
20#

謝謝
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V15
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發(fā)表于2019-08-13 14:31:07
21#

我是用廚師機(jī)揉的面
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-13 14:31:57
22#

如果一點(diǎn)都發(fā)不起來(lái)，那最大的可能是酵母過(guò)期了
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-13 14:34:40
23#

如果也發(fā)了，只是發(fā)的不夠好，那原因就比較多，溫度、濕度、酵母比例、水量、糖、鹽比例等等
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V12 發(fā)表于2019-08-14 09:22:11
24#

能推薦下廚師機(jī)牌子型號(hào)么？
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V15
勛章
發(fā)表于2019-08-14 09:36:15
25#

這個(gè)要看你花多少錢了，我用的是德國(guó)博世的，2015年買的，買的時(shí)候1698元，功能很全，但現(xiàn)在看來(lái)功率小了點(diǎn)，我想以后再更新一臺(tái)大功率的。
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V10 發(fā)表于2019-08-14 09:58:00
26#

感覺(jué)要做吐司的話，沒(méi)有廚師機(jī)簡(jiǎn)直就等于出膜失敗或者揉面累死。
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