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猝死，就是你血液里的肥肉崩潰了！

來源：混知健康

中風(fēng)患者為何多是男性？中風(fēng)真的“重男輕女”？

中風(fēng)是一種“重男輕女”的�。磕行曰颊哌h(yuǎn)多于女性患者？這是真的嗎？ 七成中風(fēng)患者是男性？ 2022年6月首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院、國家神經(jīng)系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心在線發(fā)表于《美國醫(yī)學(xué)會雜志》子刊JAMA Network Open上的一項研究指出，研究發(fā)現(xiàn)，我國中風(fēng)患者中男性比例高達(dá)近七成，而女性僅占三成。① 該研究對我國2007~2008年的10,952例缺血性腦卒中患者分析發(fā)現(xiàn)，男性患者占據(jù)6

一個動作自測“心臟隱患”，達(dá)不到這個指標(biāo)要警惕了

作為人體最累的器官之一，心臟一生中大約要跳25億~30億次。晝夜不停工作的它，其實十分脆弱。 據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2020》，推算心血管病現(xiàn)患人數(shù)3.3億。 爬樓梯氣喘、熬夜后心跳加速、疲憊時心慌……這些可能都是心臟衰老的信號。 90秒開合跳自測心臟隱患 心臟狀態(tài)好不好，通過一次運動或許就能檢驗出來。北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科主任李建平推薦一個簡單方法：原地開合跳90秒鐘，跳完立即測試心率，1

你的血管，就是這樣堵的

人與人，總是有差距，有些人，到老，血管都很健康。 有些人，年紀(jì)輕輕就血管堵塞，甚至喪命。 好好的血管，怎么就堵了呢？ 它遍布你的全身，像 QQ 糖一樣彈，在你的血管中，每天都奔波著一群跑男～他們是「血液跑男」紅細(xì)胞、血小板、白細(xì)胞、水、脂肪等） 跑男 1 分鐘就能跑完全身，運送氧氣，永不停止。但在隊伍中也有懶惰的家伙，比如它脂肪偷懶的方式比較特別，找個洞，鉆進(jìn)去，好好的血管，哪來的洞？隨著時間流逝

這個健康動畫片，第一集就把我嚇哭了

社畜，是打工人的究極進(jìn)化形態(tài)。 眼中沒有高光，心中失去夢想。 工作和加班好像永遠(yuǎn)都看不到盡頭，渾渾噩噩像個機(jī)器。 不但消磨精力，還被榨干了健康的身體。 脫發(fā)、痛風(fēng)、腰間盤突出等各種問題紛紛找上門來。 新聞上報道的各種猝死事件更是令人觸目驚心。 但，很多人在感慨過后，還是一如既往地熬夜、久坐、飲食不規(guī)律。 到底要怎樣才能讓你們不再抱著僥幸態(tài)度，好好愛護(hù)自己的身體呢？ 聽說最近，有部一月新番看得打工人

急救專家突發(fā)“心�！�，這套教科書級的示范值得學(xué)習(xí)

假如急救專家突發(fā)心梗，他會怎么求救？ 近期，曾擔(dān)任成都市第一人民醫(yī)院急診科主任，目前在成都市120急救中心做急救培訓(xùn)的M老師（化名），就切身經(jīng)歷了一場急性心梗。他用生命給我們上了一堂“教科書級”的自救。 急救專家突發(fā)心梗是怎樣求救的？ 在病房內(nèi)進(jìn)行康復(fù)治療的M老師，回憶了自己驚心動魄的經(jīng)歷。 2月27日，他在家中午休，忽然感到一陣胸痛，15分鐘都沒緩解，多年臨床經(jīng)驗告訴他“我好像心梗了”。 緊接著

八旬老人總是暈厥，竟是這個東西在作祟！全國1000萬人中招，

“噗通，噗通，噗通”，這是我們正常人的心跳節(jié)奏。“噗通噗通，噗通噗通噗通”，當(dāng)心跳以不同倍速的速度亂跳時，就出現(xiàn)了我們熟知的“房顫”。 房顫可不只心臟亂跳這么簡單，嚴(yán)重時甚至可能造成腦梗 杭州82歲的徐大爺（化名）就因為房顫，經(jīng)常在家暈厥，甚至發(fā)生一次腦梗，直到在浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院，接受全胸腔鏡微創(chuàng)射頻消融和左心耳切除術(shù)，生活才重新回到正軌。 頭昏暈厥，八旬大爺房顫作祟徐大爺是老杭州人，除

有些糖尿病可以「逆轉(zhuǎn)」，內(nèi)分泌科醫(yī)生提醒最佳時機(jī)和人群

國際糖尿病聯(lián)盟最新數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者達(dá)1.41億人。相當(dāng)于我們身邊，每10個成年人里，就有1名糖尿病人。 有人說，得了糖尿病就要一輩子和降糖藥打交道。但醫(yī)生表示，臨床上有不少患者可以實現(xiàn)糖尿病的逆轉(zhuǎn)，不過，逆轉(zhuǎn)糖尿病是有條件的。 我們采訪專家，告訴你哪些糖尿病是可逆的，并提醒逆轉(zhuǎn)的最佳時機(jī)和人群。受訪專家同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院肥胖研究所教授 鄒大進(jìn)、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院內(nèi)分泌與心血管病診治中心主

一個預(yù)測死亡風(fēng)險的指標(biāo)：“心肺耐力”，好的人可延壽6年

有些人看起來很壯，但只要一爬樓或一運動就氣喘吁吁，人們常調(diào)侃說這是“虛壯”。在醫(yī)生看來，真正的原因是心肺耐力差。 近日，《美國心臟病學(xué)會雜志》發(fā)表重磅研究，指出心肺耐力是預(yù)測死亡風(fēng)險的有力指標(biāo)——良好的心肺耐力，能使參與者延壽6年。 我們采訪專家，告訴你心肺耐力好的人贏在哪兒，并教你改善心肺健康。 受訪專家：北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 劉德平遼寧省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 郝文君 心肺耐力對延壽

運動對「心血管」的好處沒有上限！牛津大學(xué)這項歷時5年的研究證

或許你早已聽說過，運動有助改善心血管健康，但這種改善到底能有多大程度? 近期，英國牛津大學(xué)團(tuán)隊開展的一項研究顯示，運動對降低心血管疾病風(fēng)險的好處沒有上限。動得越多，心血管獲益越大。 運動越多，心血管獲益越大 此前已有廣泛的研究顯示，身體活動水平與心血管疾病風(fēng)險呈負(fù)相關(guān)。但這種聯(lián)系的范圍尚未明確，且多數(shù)研究是基于參與者的自我報告。 這項發(fā)表在《PLOS Medicine》上的研究則更加嚴(yán)謹(jǐn)——從英國

冬季心梗高發(fā)要警惕！天冷了要特別注意的 10 件事，不看后悔

最近的天氣用一個字形容：冷！兩個字：好冷！三個字： 冷死了！ 寒冷不僅會讓人瑟瑟發(fā)抖，還可能會帶來不少健康問題，有些甚至?xí)�危及生命安�?。 以下 10 個冬天的小知識，每個人都需要了解一下。 01、警惕低溫帶來的心腦血管疾病 寒冷會刺激血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，加速動脈硬化的形成和發(fā)展，升高心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險，例如心梗、腦梗等。 特別是原本就有心腦血管問題的老人，更是會「雪上加霜」

脖子粗的人，你的血管有“變硬”的風(fēng)險……

來源：《生命時報》

這種“危險分子”一旦升高，可能讓你時刻處在血栓前狀態(tài)！

心血管病是我國居民健康的“頭號殺手”，約 45%的居民因此死亡！而隨著關(guān)注度的不斷增多，很多人都知道了高血糖、高血脂、高甘油三脂等都是主要危險因素，必須嚴(yán)格控制指標(biāo)。 今天想要提醒大家，還有一個被大眾忽視的“危險分子”——同型半胱氨酸（Hcy），一旦升高，可能讓你時刻處在血栓前狀態(tài)，還會增加癌癥風(fēng)險！ 圖庫版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載 同型半胱氨酸，損傷血管的新“殺手”正常人體血液內(nèi)的Hcy濃度約為 5-

你是心血管病高危人群嗎？趕緊對照給自己打個分！

心血管疾病被稱為“健康殺手”！ 2020年12月，世界權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》子刊《柳葉刀·公共衛(wèi)生》刊登了由中國國家心血管病中心的一項研究，該研究調(diào)查了2015~2019年我國大陸地區(qū)31個省市98萬人的心血管健康狀況。結(jié)果顯示，有10.3%的人是心血管病高風(fēng)險人群。 那么什么樣的人是高危人群？解放軍第二五四醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師王星2021年5月在人民日報健康客戶端健康號“心血管王醫(yī)生”上發(fā)文