況,以及工作上的壓力和自身承受能力。家庭的財(cái)務(wù)狀況也是一個(gè)決定因素,你產(chǎn)假休得越早,寶寶出生后上班的時(shí)間可能就越早。你需要根據(jù)自己孕期的進(jìn)展,自身的感覺來決定開始休產(chǎn)假的適當(dāng)時(shí)間。 需要說明的是,雖然國家規(guī)定產(chǎn)假98天(其中可休產(chǎn)前假15天),但是如果你出現(xiàn)孕期不適...
家事而站立一段時(shí)間后,一定要適度休息。至于休息方式,則要盡量把雙腳抬高,例如坐著休息時(shí),可以拿張椅子,將雙腳平放在椅子上,或是躺在沙發(fā)上休息時(shí),將雙腿平抬伸展,并在雙腿下加墊枕頭,這樣疲倦就可以慢慢消失了! 《、哪些孕婦不適合做家務(wù) 孕媽適當(dāng)做家務(wù)可減輕孕期不適...
氣氛有了感覺。準(zhǔn)媽媽可多與腹中寶寶交流,如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛,那么胎兒幼小的心靈將受到同化! ∪绶蚱薷星椴缓,甚至充滿敵意或怨恨,或者母親不歡迎這個(gè)孩子,那么可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。因此,丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)多與妻子友好交流,盡力地安撫妻子的孕期不適...
是源于幫助準(zhǔn)母親順利生產(chǎn)的初心,開業(yè)兩年有余,不論刮風(fēng)下雨,知媽堂的老師都堅(jiān)持輔導(dǎo)孕婦練習(xí)瑜伽直至生產(chǎn),迄今為止已有上千人次的孕婦在知媽堂的孕期瑜伽中受益,順利誕下新生命。“我的人生經(jīng)歷讓我意識(shí)到女人在家庭和生活中的不容易,能幫助廣大女性朋友減輕孕期不適...
以及工作上的壓力和自身承受能力。家庭的財(cái)務(wù)狀況也是一個(gè)決定因素,你產(chǎn)假休得越早,寶寶出生后上班的時(shí)間可能就越早! ∧阈枰鶕(jù)自己孕期的進(jìn)展,自身的感覺來決定開始休產(chǎn)假的適當(dāng)時(shí)間。 需要說明的是,雖然國家規(guī)定產(chǎn)假98天(其中可休產(chǎn)前假15天),但是如果你出現(xiàn)孕期不適...
少吃! (2)腌制的食物:泡菜、咸蛋、咸菜、咸魚等 有的孕媽咪因?yàn)椴辉敢獬詵|西,但為了多吃一些東西,多給寶寶和自己補(bǔ)充一些營養(yǎng),就拿咸鴨蛋、咸魚、咸肉、咸菜等腌制的食品來刺激自己的胃口。這樣一來,營養(yǎng)是補(bǔ)充了,但是卻無形中增添了不少有害的物質(zhì),造成水腫等孕期不適...
鄰面牙菌斑。 3、選用含氟牙膏刷牙,預(yù)防齲齒。 4、注意均衡膳食,選擇有利于身體健康和非致齲性食物并遵循科學(xué)的進(jìn)糖原則,少吃甜食,減少零食! √貏e注意:妊娠期治療齲齒和牙齦炎的最佳時(shí)間是妊娠中期,即妊娠4-6個(gè)月時(shí)。 最好能在懷孕前先做牙齒檢查,因?yàn)樵衅诓贿m...
懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),盡量排除不良情緒,讓自己盡快恢復(fù)平靜。 如果你是一個(gè)辭職待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽,請(qǐng)不要閉門索居。積極參與準(zhǔn)媽媽的俱樂部活動(dòng)或是瀏覽育兒網(wǎng)站,廣交朋友,將自己置身于樂觀向上的人群中,享受友情,分享資訊。充實(shí)而又有點(diǎn)小忙碌的生活會(huì)讓你暫時(shí)忘記那些孕期不適...
吃的天然營養(yǎng)食材,懷孕之后大都可以繼續(xù)攝食;唯懷孕期間,因應(yīng)母體的癥狀和胎兒的變化,可能需要酌量補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)素。7工作 以不增加負(fù)擔(dān)為宜現(xiàn)代的職業(yè)婦女多,加上醫(yī)療水平和資源發(fā)達(dá),不少準(zhǔn)媽媽都是在工作崗位上待到產(chǎn)前最后一刻。然而,職場(chǎng)的復(fù)雜因素多,如果又遇到孕期不適...
孕期注重4大交流 寶寶聰明過人 導(dǎo)讀:懷孕期間,孕媽媽與胎寶寶的互動(dòng),是孕期保健的重要一環(huán)。盡管懷孕期間,孕媽媽有諸多的孕期不適,但是一定要注意跟胎寶寶的交流,如跟胎寶寶說說話,做孕期運(yùn)動(dòng),撫摸一下肚皮等等! 言衅陂g,孕媽媽與胎寶寶的互動(dòng),是一種感情交流的方式。...
自己的承受范圍內(nèi),水越燙越好,然而這是一個(gè)誤區(qū)。泡腳水溫一般維持在38℃至43℃為宜。水溫過高容易導(dǎo)致燙傷、引發(fā)心慌甚至導(dǎo)致猝死。糖尿病者和敏感皮膚者特別要小心溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷,甚至引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。 另外,不是所有的女性朋友都適合泡腳,孕婦孕期不適...
。不太穩(wěn)定時(shí),可以服用適量的鎮(zhèn)靜劑和安定等。避免過激的運(yùn)動(dòng)。女性在懷孕期間,不能參加任何戶外活動(dòng),特別是劇烈活動(dòng),都要選擇避免,因?yàn)樵谠衅诘呐匀绻\(yùn)動(dòng)過量,會(huì)導(dǎo)致孕婦的身體狀態(tài)不佳,這樣 很容易出現(xiàn)女性子宮收縮嚴(yán)重,造成腹痛,引發(fā)早產(chǎn),所以準(zhǔn)密碼要注意,在孕期不適...
話梅怎么吃好?話梅,一直高居休閑零食榜首。酸甜可口,食用方便一直是話梅的受喜愛的特點(diǎn)。孕婦在懷孕后,容易出現(xiàn)孕期不適癥狀,胃口變差,話梅是很好的清口,開胃的小零食。可以幫助孕婦緩解孕吐的反應(yīng),F(xiàn)在話梅還有很多創(chuàng)新做法,讓菜肴帶上話梅的獨(dú)特風(fēng)味,下面我們一起來看看話...
HA,這就需要孕婦根據(jù)自身情況選用奶粉。 優(yōu)點(diǎn) 懷孕期間,即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡,也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的,幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質(zhì)。孕婦奶粉有以下作用:(1)補(bǔ)充葉酸(2)緩解孕期不適...
100微克的葉酸。葉酸有助于體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝,也是激素和酶的基本組成部分,可以讓孕媽媽的精力更充沛。 孕媽媽在孕期很容易便秘,需要在膳食中加入一些纖維素。朝鮮薊是補(bǔ)充纖維素的最佳來源,每個(gè)朝鮮薊含有10克左右的纖維素,常被用于緩解孕媽媽消化不良及其他常見的孕期不適...
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