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孕晚期食譜

來自一丸子2014-5-19 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

產(chǎn)道周圍脂肪堆積會(huì)使產(chǎn)程延長或者造成媽媽難產(chǎn)。早孕反應(yīng)消失后，食欲大增，媽媽常常想將寶寶的那份也吃出來，這種想法是錯(cuò)誤的。一般來說，只要比懷孕前多攝入1463千焦的熱量就可以了。積極地?cái)z取以下的營養(yǎng)成分肚子中的寶寶發(fā)育所需要的營養(yǎng)都要靠媽媽從食物中獲得，孕期飲食...

孕期飲食：哪種奶制品適合孕婦親子王國告訴你

來自zhanglan3252013-12-6 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

1.鮮奶鮮奶就是牛擠出的奶，經(jīng)過巴氏殺菌法(一般為72～85℃)快速消毒，可以殺滅原奶中大多數(shù)的有害致病菌，這種方法既能夠達(dá)到安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，又能最大程度地保留鮮牛奶的營養(yǎng)和風(fēng)味。但由于奶沒有百分百完全無菌，所以必須從生產(chǎn)到運(yùn)輸?shù)介T店，到你的家中，都一路冷藏，保持冷鏈...

孕婦可以吃粽子嗎　　

來自閨蜜至上012013-11-20 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

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　　今天朋友問了一個(gè)問題，她說孕婦可以吃粽子嗎？我瞬間石化了，為什么孕婦不能吃粽子��？粽子里面不就是糯米和陷嗎，還有其他什么孕婦不能吃的成分嗎？不過在網(wǎng)上搜了一下，發(fā)現(xiàn)還是有不少孕婦在問“孕婦可以吃粽子嗎？這個(gè)問題。一下子我的好奇心被激發(fā)了，怎么吃粽子都...

孕期飲食誤區(qū)

來自7544779272013-11-7 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　　誤區(qū)一：補(bǔ)鈣就要多喝骨頭湯。為了補(bǔ)鈣，有的準(zhǔn)媽便按照老人的指點(diǎn)猛喝骨頭湯。其實(shí)，喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因?yàn)橛湍仯鹪袐D不適。　　誤區(qū)二：為控制體重不吃脂肪。在懷孕階段尤其不應(yīng)...

孕期飲食注意事項(xiàng)

來自7544779272013-11-5 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

許多減肥方法都可能會(huì)導(dǎo)致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質(zhì)。請(qǐng)記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標(biāo)志之一�！　〉谄呤遣怀陨~壽司、生牡蠣等食品，生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司)，未經(jīng)高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和家禽都不應(yīng)出現(xiàn)在孕期飲食...

孕前正確補(bǔ)充營養(yǎng)是關(guān)鍵

來自越是是多大點(diǎn)事2013-10-11 健康公社 > 健康之家

　5、為避免懷孕后容易發(fā)生便秘、脹氣甚至痔瘡，孕前可多吃一些富纖維素食物，如全麥面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等�！　�6、為防止妊娠紋出現(xiàn)，可從孕前3個(gè)月開始，在腹部涂抹高質(zhì)量的維生素E，并在整個(gè)圍產(chǎn)期使用，這樣做對(duì)預(yù)防妊娠紋有明顯的效果。7、為了補(bǔ)充孕期飲食...

孕期飲食5原則不做“糖”媽媽

來自7544779272013-9-9 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　懷孕之后，一些之前從未遇過的疾病會(huì)找上孕媽們，妊娠糖尿病就是其中之一。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約百分之一到三。妊娠糖尿病與個(gè)人的飲食有著重大的聯(lián)系，所以無論從預(yù)防還是治療，孕媽都要注意自己的膳食...

孕晚期的飲食注意什么

來自xmyl99jk2013-9-5 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　　孕晚期的飲食注意什么？　　1、不宜高脂肪飲食　　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康�！　�2、不宜高蛋質(zhì)飲食　　孕...

孕期飲食5原則不做“糖”媽媽

來自7544779272013-9-5 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　　懷孕之后，一些之前從未遇過的疾病會(huì)找上孕媽們，妊娠糖尿病就是其中之一。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約百分之一到三。妊娠糖尿病與個(gè)人的飲食有著重大的聯(lián)系，所以無論從預(yù)防還是治療，孕媽都要注意自己的膳...

孕期飲食應(yīng)該營養(yǎng)均衡

來自7544779272013-8-27 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　　孕期飲食蛋白質(zhì)：一般非孕婦每日所需的蛋白質(zhì)為0.9g/kg體重，妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計(jì)算，則為54g+30g=84g，即每日需攝入蛋白質(zhì)84g。肉類中，尤其是牛肉和瘦豬肉的蛋白質(zhì)含量較高，而乳類和蛋類中的蛋白質(zhì)含量高也容易被消化...

準(zhǔn)媽媽孕期飲食特點(diǎn)

來自7544779272013-8-27 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　　早餐可以包括牛奶、雞蛋和淀粉類食品，如面包、饅頭、餅干之類。午餐應(yīng)作為一天內(nèi)的主餐，營養(yǎng)豐富，除主食外，配以肉類、蛋類、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，營養(yǎng)充分。在兩餐間可食用牛奶、果汁及水果�！　∪焉镏衅冢缭蟹磻�(yīng)消失，食欲增加，此時(shí)對(duì)營養(yǎng)的要求至關(guān)重要...

孕婦可以吃草莓嗎

來自zafcyy_真愛2013-8-18 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

孕婦可以吃草莓嗎？專家指出，由于草莓中含有豐富的營養(yǎng)元素，對(duì)孕媽媽和胎兒都是有很大益處的，因此孕婦是可以吃草莓的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對(duì)生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用...

孕婦能吃枸杞嗎？

來自周小周x2013-8-9 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

孕婦能吃枸杞嗎？枸杞營養(yǎng)豐富，不僅功能多樣，吃法也各異，是人們喜愛的營養(yǎng)補(bǔ)品，但是孕婦可以吃枸杞嗎？孕期飲食一定要特別注意�！　≡袐D可以吃枸杞嗎？　　孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對(duì)...

孕期飲食應(yīng)該營養(yǎng)均衡

來自7544779272013-7-31 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　　孕期飲食蛋白質(zhì)：一般非孕婦每日所需的蛋白質(zhì)為0.9g/kg體重，妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計(jì)算，則為54g+30g=84g，即每日需攝入蛋白質(zhì)84g。肉類中，尤其是牛肉和瘦豬肉的蛋白質(zhì)含量較高，而乳類和蛋類中的蛋白質(zhì)含量高也容易被消化...

孕期飲食你會(huì)正確搭配嗎

來自7544779272013-7-31 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

充一定量的維生素C，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收�！　〈送�，在懷孕期間，吃一些過于刺激性的、油膩性的、過甜的食物都是不可取的，比如咖啡、辣椒、濃茶、酒等辛辣有刺激性的食物。對(duì)于一些習(xí)慣于吸煙的孕婦應(yīng)徹底戒掉，其老公吸煙也應(yīng)遠(yuǎn)離，使孕婦免受煙的刺激和污染�！　≡衅陲嬍�...

孕期飲食要“六吃六不吃”

來自7544779272013-7-24 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

　　在這里，我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃原則，給大家做個(gè)參考。“六吃是說這些食物要盡量多吃；“六不吃是指對(duì)這些食物要盡量忌諱，如果只是偶爾接觸，你也不必太過于擔(dān)心。　　六吃　　一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。...

各位準(zhǔn)媽咪看過來，看我孕期飲食餐譜分享~~~（下半部）

來自抖抖抖M2013-7-22 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

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　　各位媽咪們，我又來啦，說好的下半部怎么會(huì)忘記呢，不知道大家有沒有試著按照我之前推薦的菜譜做一下呢？到了孕中期，胎兒大腦細(xì)胞激增，是孕婦營養(yǎng)關(guān)鍵階段，要注意數(shù)量充足、合理均衡的膳食。　　不知道大家愛不愛吃魚，我是非常愛吃的哦，小時(shí)候就聽大人說，吃魚的孩子會(huì)變聰明哦...

大頭諾寶成長記

來自張小美的春天2013-7-10 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

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墜地。據(jù)記錄，38周+，身長50厘米，體重7.4斤。諾姥說，娃剛抱出產(chǎn)房的時(shí)候粉撲撲的那叫一個(gè)可愛，跟人家養(yǎng)了好幾天的一樣（其實(shí)我沒看出來，嘿嘿，我覺得剛生的娃都差不多，紅紅的，當(dāng)時(shí)去洗澡真怕把娃弄錯(cuò)了）。我估摸著這娃應(yīng)隨她老娘，喝涼水都長肉型吧。記得我整個(gè)孕期飲食...

美素佳兒【成長旅程因你而美妙】分享孕期食譜贏大獎(jiǎng)

來自美素佳兒admin2013-7-8 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

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各位準(zhǔn)媽咪看過來，看我孕期飲食餐譜分享~~~（上半部）

來自抖抖抖M2013-7-5 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室

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　　懷孕之后，一些飲食都會(huì)發(fā)生改變，因?yàn)檫@時(shí)候可不是自己一個(gè)人啦，吃東西都要想到還有肚子里的那位呢，不能自己想吃什么就吃什么，有些食物可能會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，還真是不得不注意，不知道各位準(zhǔn)媽媽們是怎樣的方式補(bǔ)充營養(yǎng)呢，下面就和大家分享一下我的一些食譜吧�！　倯言械臅r(shí)...

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孕期飲食

孕晚期食譜

孕期飲食：哪種奶制品適合孕婦親子王國告訴你

孕婦可以吃粽子嗎

孕期飲食誤區(qū)

孕期飲食注意事項(xiàng)

孕前正確補(bǔ)充營養(yǎng)是關(guān)鍵

孕期飲食5原則不做“糖”媽媽

孕晚期的飲食注意什么

孕期飲食5原則不做“糖”媽媽

孕期飲食應(yīng)該營養(yǎng)均衡

準(zhǔn)媽媽孕期飲食特點(diǎn)

孕婦可以吃草莓嗎

孕婦能吃枸杞嗎？

孕期飲食應(yīng)該營養(yǎng)均衡

孕期飲食你會(huì)正確搭配嗎

孕期飲食要“六吃六不吃”

各位準(zhǔn)媽咪看過來，看我孕期飲食餐譜分享~~~（下半部）

大頭諾寶成長記

美素佳兒【成長旅程因你而美妙】分享孕期食譜贏大獎(jiǎng)

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