吸煙有害健康，我國煙草生產(chǎn)和消費還居八個“世界第一”，戒煙刻不容緩。煙癮主要是尼古丁長期作用的結(jié)果，可以通過改變生活習(xí)慣、咨詢醫(yī)師、戒煙門診、針灸療法等戒掉煙癮。戒煙可以大大降低患癌癥的風(fēng)險。
院就診時，醫(yī)生一般都會詢問您的基礎(chǔ)疾病、醫(yī)療背景，睡眠習(xí)慣，將對您的鼻腔和口咽腔的骨及軟組織結(jié)構(gòu)進行綜合性檢查，包括在多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、頸圍、體型，顏面骨骼的形態(tài)數(shù)字測量，針對檢測報告作綜合評估。對于輕度鼾癥，特別是年輕人，醫(yī)生一般都會建議減肥、控制飲食、適當(dāng)運動、戒煙...
得尤為重要，同時也可以陪同患者適當(dāng)?shù)倪M行文娛及體育活動，調(diào)節(jié)生活，以增加體力，減輕放射治療中的不良反應(yīng)。鼻咽癌放療后飲食等注意事項1、注意休息，勞逸結(jié)合；2、注意口腔衛(wèi)生，時常漱嘴，一年內(nèi)避免拔牙；3、飲食均衡，多食蔬菜、水果；4、少食用咸、熏、烤、腌制品；5、戒煙...
快走四五次�！ �11、42歲大腦進入中年期，腦細(xì)胞每天流失1萬個。隨著循環(huán)能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經(jīng)常讀書、下棋，彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳�！ �12、46歲開始出現(xiàn)老花眼的癥狀。這是眼睛的聚焦能力下降造成的，雖然老花眼不能抗拒，但是戒煙...
了，就算把「鼓掌」變成不�！腹恼啤�，雙方累到氣喘吁吁可能都沒戲。我們的后臺時不時就會收到讀者們與備孕有關(guān)的疑問：為什么按推算出的排卵期同房，還是沒懷上？準(zhǔn)備要孩子了，需要先做哪些檢查？飲食方面要注意什么？營養(yǎng)劑要怎么補？我煙齡超過十年，如果要備孕的話需要提前多久戒煙...
否會得胃病也有很大影響�！ ∥覆”环Q為“現(xiàn)代都市病”，并不是沒有道理的：壓力過大、抽煙喝酒、睡眠差、缺乏運動、飲食不規(guī)律都會損傷我們胃粘膜的保護因素，更容易受到胃酸的侵蝕。 因此，要呵護好我們的胃，最重要是：1.排解壓力、焦慮等心理因素；2.三餐定時規(guī)律；3.戒煙...
又到了動物交配的季節(jié)。而您，是否也有些春心蕩漾？二胎政策開放了那么久，您與老公的努力有成果了嗎？別灰心，咱還可以再接再厲！ 1.老公，我們一起做準(zhǔn)備 懷孕生子是兩個人的事，怎能讓未準(zhǔn)媽媽一人發(fā)愁？趕緊拉上老公一起做準(zhǔn)備吧！從計劃懷孕開始，夫妻倆就要互相監(jiān)督，戒煙...
要采取仰臥睡，有助于控制孕婦睡覺打呼嚕的癥狀。因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后墜而堵住氣道，造成打鼾。采取左側(cè)臥睡比較適合準(zhǔn)媽媽，也可以減少打呼嚕的情況發(fā)生�！ �3、飲食注意。 準(zhǔn)媽媽不要偏食，飲食盡可能多樣化，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果;不要喝酒、咖啡，戒煙...
家族病史、工作壓力大、酗酒、抽煙的人群，更要特別注意高血壓病的檢查，最好能自備血壓測量儀器經(jīng)常檢查。 衰老無法抗拒，但卻可以延緩；疾病在所難免，但應(yīng)注意預(yù)防。作為獲取長壽的關(guān)鍵年齡，中年人的養(yǎng)生保健顯得格外重要。調(diào)節(jié)情志，勞逸結(jié)合，作息守時，營養(yǎng)平衡，控制體重，戒煙...
宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙...
到很恐懼，要是那一天沒有煙了，自己怎么生活?會不會隨著煙沉淪下去還是會滿世界去尋找煙來讓自己振作?煙本身并沒有什么吸引力，但是人總是會自我沉醉，在生活中很容易沉醉在一種物質(zhì)上，也就是在感情上依托于某種物質(zhì)或者精神�，F(xiàn)在才明白煙已經(jīng)成為自己的精神寄托，震驚之余想過戒煙...
需注意性生活的潔凈。同時患者還需注意飲食方面的問題：1. 忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。2. 忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。3.戒煙...
涼而引發(fā)胃痛或加重舊病; 飲食調(diào)養(yǎng)——胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情; 忌嘴保養(yǎng)——胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙...
泳、旅游、上網(wǎng)；性格：動靜皆宜，熱鬧時呼朋喚友，笑聲朗朗；安靜時陷入陳思，享受大自然；同時兼具賢妻良母美德QQ:553917441(拒絕加馬甲）理想的他：成熟、穩(wěn)重、幽默、有責(zé)任感（這些不是虛指）；有一定經(jīng)濟能力； 學(xué)歷最好是本科（以上）；年齡最好是80后；最好戒煙...
成吸脂過程�！ ∵m應(yīng)人群/適應(yīng)癥： 1、體重相對正常，但部門消瘦，不成比例的人 2、中度消瘦和消瘦伴人群 術(shù)前過細(xì)變亂： 手術(shù)前確定身段健康，無傳染性疾病或別的身段炎癥；手術(shù)前兩周內(nèi)，請勿服用含有阿斯匹林的藥物；女性要避開月經(jīng)期、孕期和妊娠期；男性要提前戒煙...
就漸漸開始變得談“�！鄙�。血脂異常、糖尿病、高血壓、腹型肥胖是發(fā)生心梗的最主要因素，但是有這些誘因的人群正在呈逐年增長趨勢，等到身體不佳再去醫(yī)院治療，花費大量金錢與時間，給家里增加巨大經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，不如早期防范學(xué)會自我調(diào)理。日常調(diào)理與預(yù)防內(nèi)容簡單包括以下幾點：1.戒煙...
管的健康狀況。” 王建安呼吁，公眾要關(guān)注自己心臟與血管的年齡。 浙二“救心術(shù)”，日新月異 作為浙江省心血管內(nèi)科學(xué)科帶頭人、浙江省醫(yī)學(xué)會心血管分會主委，王建安希望公眾提高對心腦血管病的重視，早期預(yù)防，比如少吃漢堡包等高脂肪食物，每周進行2~3次有氧運動，戒煙...
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