吸煙有害健康,我國(guó)煙草生產(chǎn)和消費(fèi)還居八個(gè)“世界第一”,戒煙刻不容緩。煙癮主要是尼古丁長(zhǎng)期作用的結(jié)果,可以通過(guò)改變生活習(xí)慣、咨詢醫(yī)師、戒煙門診、針灸療法等戒掉煙癮。戒煙可以大大降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
隱藏在生活習(xí)慣中的殺手--你有幾條? 作者:來(lái)源:來(lái)源: 許多人以為多運(yùn)動(dòng)、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過(guò)心臟病的魔爪。其實(shí)這種做法并不完全,因?yàn)檫有些日常忽視的生活習(xí)慣也會(huì)謀殺你的心臟。1.霧天在戶外運(yùn)動(dòng)。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng),...
果珍飲料、vit.c泡騰片飲料或其他運(yùn)動(dòng)飲料。 ⑶同時(shí)需適當(dāng)進(jìn)食咸味的果仁或路餐食品,可以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的喪失。 、刃羞M(jìn)途中攜帶1l~2l的保溫瓶。 、尚羞M(jìn)途中飲水量必須均勻分配,充分考慮回程飲水量以及突發(fā)情況的應(yīng)對(duì)。 、始墒潮,防止口咽凍傷。⑺戒煙...
的繽紛世界而急哭:視頻中的小姑娘一邊哭一邊還說(shuō)“天天學(xué)習(xí),哪有繽紛世界,讓人心疼評(píng)論中網(wǎng)友們說(shuō):“小姑娘說(shuō)什么大實(shí)話。,大家還紛紛回憶起上學(xué)時(shí)候?qū)懽魑牡?amp;ldquo;美好回憶@ming198626:小學(xué)時(shí)候,老師讓寫“我?guī)桶职纸錈?..
就是中青年人不良的生活習(xí)慣。據(jù)了解,心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。有關(guān)部門曾做過(guò)專題調(diào)查,結(jié)果顯示,患心衰的人數(shù)呈上升趨勢(shì),心衰發(fā)病率已達(dá)1.9%,兩年死亡率為37%,6年死亡率達(dá)82%。醫(yī)生提醒,中年男子年輕時(shí)就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙...
.............2.治虛勞內(nèi)熱南瓜藤汁對(duì)治療虛勞內(nèi)熱有效。有清肺、和胃、通絡(luò)之功效。可治肺結(jié)核低熱、咳嗽、扁桃體發(fā)炎、雙目視物不清、腸熱便秘等。3.治高血壓對(duì)肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的高血壓有一定效果。對(duì)于肥胖導(dǎo)致的高血壓,減肥亦可。其他類型的高血壓請(qǐng)遵醫(yī)囑。4.戒煙...
吸煙有害健康,這道理雖然人人都知道,但是煙癮就是戒不掉,怎么辦?下面小樂(lè)與大家分享一些可以幫助戒煙的小方法,希望對(duì)你的戒煙行動(dòng)有用! 1,消除緊張情緒:緊張的工作狀況會(huì)讓你想吸煙。那么,從現(xiàn)在起拿走您身邊的吸煙用具,改變工作環(huán)境和工作程序。改放一些無(wú)糖口香糖,水...
,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,不要熬夜,要?jiǎng)谝萁o合;颊叩挚沽^差,注意避風(fēng)寒、防感冒。飲食要有節(jié),不能過(guò)饑或過(guò)飽,有規(guī)律、有節(jié)度,同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng),食物要易消化。多食富含高蛋白的食物如:雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動(dòng)物蛋白以及新鮮蔬菜水果。而且戒煙...
嚴(yán)重警告的“紅牌,告訴他:“高血脂患者服藥千萬(wàn)不能隨心所欲,需長(zhǎng)期按時(shí),定期檢查!即使化驗(yàn)單上未顯示異常也需通過(guò)藥物治療,將低密度脂蛋白膽固醇水平控制在1.8mmol/L以下,才能有效阻止血管內(nèi)斑的形成,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。除此之外,戒煙...
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