飲食之最—橄欖油 健康成分：油橄欖果 橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素。 功 能 橄欖油中含有不飽和脂肪酸可以降低低密度膽固醇，不會傷害到人體的其他有益成分。橄欖油被認為是“迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂”， 具有非常高的營養(yǎng)價值，其中的抗氧化...
麻中含量最多，成為主要成分的維生素e，又常被人們稱為防止衰老的維生素。它對改善血液循環(huán)、促進新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸，它有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，因而又被稱為“永葆青春的營養(yǎng)源。 人體試驗結(jié)果證實，芝麻素被血液輸送至肝臟時，可代謝成抗氧化...
隨著葡萄籽產(chǎn)品行業(yè)的日益火爆，各大健康品牌先后紛紛推出葡萄籽系列產(chǎn)品，意欲搶占消費者市場。葡萄籽皙顏和怡爾堂葡萄籽也是比較知名的品牌，其中葡萄籽皙顏配方的主要作用是美白，怡爾堂葡萄籽除了美白功效，其祛斑抗衰老的作用備受消費者的好評。葡萄籽是非常好的抗氧化劑，是維他命...
做法視頻，花生燕麥大米粥等，就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料，一方面增加了B族維生素和礦物質(zhì)，另一方面還能起到蛋白質(zhì)營養(yǎng)互補的作用，能夠在減少動物性食品的同時保障充足的營養(yǎng)供應。 第四大原則——盡量讓米“色”。 白米飯固然晶瑩可愛，但也意味著不含有抗氧化...
深受人們喜愛。而現(xiàn)在，不論各地，不論何時，人們均可以購買到，已經(jīng)成為一種“家常菜”了！ 紫菜營養(yǎng)豐富，既可作為美食，也屬于一味中藥。在中醫(yī)看來紫菜性味甘、寒，具有化痰軟堅、清熱利尿的作用。從現(xiàn)代的科學角度來看紫菜又有哪些功效呢？1抗癌、抗氧化...
生素 維生素對人體健康的重要性，估計大家都能說出一些來，單就從字面上就能猜測出這個詞語的大概意思了，維生素——維持生命的元素。黑豆中富含多種維生素，尤其是維生素E在每百克黑豆中的含高達17.36微克。維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化...
進消化，排毒，還有抗衰老養(yǎng)顏的功效哦！黑豆的作用還不止這一點呢！打成豆?jié){的黑豆，另有神奇的效果哦！建議女性多喝黑豆豆?jié){哦！下面我們來詳細了解一下黑豆的功效和作用吧！ 一、黑豆的功效和作用 黑豆表皮中含有豐富的花青素，能夠清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化...
重要性，估計大家都能說出一些來，單就從字面上就能猜測出這個詞語的大概意思了，維生素——維持生命的元素。黑豆中富含多種維生素，尤其是維生素E在每百克黑豆中的含高達17.36微克。維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化...
蛋白質(zhì) 鉀是大多數(shù)運動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。 5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源 牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化...
腐蝕。被腐蝕的牙齒表面變得粗糙，這也會增加吸附能力。對牙齒的腐蝕不僅僅來自于細菌產(chǎn)生的酸，許多事物飲料本身就有很強的酸性，比如碳酸飲料、果汁和某些水果。也就是說，那些含糖的、酸性強的食物，都會增加牙齒變色的機會。糖分高的食物除了對牙齒不好，還有很多壞影響哦啥？抗氧化...
一層厚厚的臟污，人體的排毒機制其實也永遠趕不上廢物累積的速度�！ ∷灾匾氖�，你必須在飲食排毒前先要三戒。 飲食排毒前先要戒掉的三類食物： 1、絕甜食：多數(shù)人先天對甜食有著無法抗拒的興奮和喜愛，因為吃甜食會刺激神經(jīng)末梢，讓我們感到興奮，但甜食中只有極少的抗氧化...
化不了，變成負擔。 邱超平表示，正確的做法是熬夜后的當晚及第二天要少吃，可以清淡飲食，再搭配一些水果。從中醫(yī)角度講，減少食物的攝入，可以減輕脾胃負擔。讓疲勞不堪的脾胃得到休整，重新上崗以后更有活力去帶動氣血運行，促進痰濕的代謝與排出，恢復臟腑功能。適當服用些抗氧化...
不少女性都有吃零食的習慣，開心的時候喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食，但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發(fā)胖。不用愁，下面給大家介紹5款零食，好吃之余還很健康有抗癌功效。 1.黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒...
射的親密接觸”外，一定的營養(yǎng)對抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現(xiàn)代醫(yī)學研究所證實。 寶寶防輻射的九大王牌 王牌一：含有維生素c和維生素e的食物 維生素c和維生素e都屬于抗氧化...
西班牙格拉納達大學最近的一項研究顯示，特級初榨橄欖油煎炸的蔬菜可以變得更加健康，深度油炸可以讓酚類化合物更多，這些酚類化合物具有抗氧化的功能。相較之下，沸騰法來烹調(diào)蔬菜，以及其他一些方法都沒有這樣的好處�！ 》宇惢衔锸怯芍参锂a(chǎn)生的物質(zhì)，在我們平常吃的植物來源的食物...
越莓有獨特的抗黏與抗菌的成分，可以阻斷有些有害人體的細菌附著在身體細胞上。蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。而且，蔓越莓不僅能保護女人，也保護男人，蔓越莓可以改善攝護腺癌征狀的指數(shù)PSA。2、黑巧克力最新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化...
大蒜發(fā)芽了，還能吃嗎大蒜放置時間過長就會發(fā)芽，大蒜發(fā)芽后是否可以繼續(xù)食用呢？根據(jù)韓國慶北國立大學食品科學與生物技術學院研究發(fā)現(xiàn)證明：發(fā)芽5天的大蒜，其抗氧化活性要強于新鮮的大蒜，更有益心臟健康，含有更多的抗氧化成分。發(fā)芽的大蒜中富含的抗氧化元素“硒”具有很強的抗氧化...
HC葡萄籽 12000mg濃縮精華 300粒裝，一日2粒。 白富美必備，一瓶抵多瓶，更添加維生素c和血橙成份，阻擋紫外線侵害皮膚，修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，改善睡眠的效果，男女都適合 葡萄籽是超強天然抗氧化劑內(nèi)服養(yǎng)顏，是又健康又美容；葡萄籽精華美白淡斑，去皺去痘；...
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