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清肺潤肺吃什么好

來自魔笛使勁�？�2022-5-31 健康公社 > 健康之家

一大器官，肺出現(xiàn)了問題直接會影響人的呼吸系統(tǒng)，從而影響人的生命健康。因此養(yǎng)肺是非常重要的，與其盲目的購買那些昂貴的保健品，不如通過一些簡單的食物來進(jìn)行清肺潤肺。那么，清肺潤肺吃什么好？清肺潤肺吃什么好1、南瓜給寶寶多吃富含維生素A、維生素E的食品，可以有效改善秋燥...

今日秋分 | 秋分悄然而至，快拿出養(yǎng)生小本做功課！

來自練體練心2020-9-22 健康公社 > 健康之家

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秋不食姜看看老話兒

來自表情菌2015-9-28 健康公社 > 健康之家

省中醫(yī)院營養(yǎng)師武建海介紹，生姜的好處雖然多，但是吃起來也有不少講究，季節(jié)就是其中之一。由于生姜屬于辛辣之品，屬于熱性食物，在烹飪過程中會失去不少水分，食后容易上火。同時(shí)，秋天氣候干燥、燥氣容易傷肺，如果再食用辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，加重秋燥...

秋天嗓子疼上火怎么辦

來自renpinliu2013-11-4 健康公社 > 健康之家

秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實(shí)際上，這是秋燥在作怪，秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發(fā)痛的痘痘�！扒镌锇Y”雖不十分嚴(yán)重，但一些病癥會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容...

小股冷空氣，今天打前哨

來自無價(jià)之葆2012-10-27 房產(chǎn)樓市 > 業(yè)主論壇 > 大關(guān)小區(qū) 大滸東苑

晨氣溫最低，山區(qū)可達(dá)5℃~7℃左右，其他地區(qū)一般為8~10℃�！　⊥瑫r(shí)，冷空氣影響后的四五天里，大部分地區(qū)日最高氣溫將下降至17℃~20℃。　　另外，10月30日前后冷空氣影響時(shí)，我省沿海海面將出現(xiàn)7~9級偏北大風(fēng)�！　∪肭镆院�，全省都維持著一種晴多雨少的局面，秋燥...

長壽食譜宜多變變出長壽人生

來自彼岸心塵2013-11-30 健康公社 > 健康之家

以及維生素B、維生素C等，一般蔬菜每天不少于500克，豆腐不少于100克，雞蛋1個(gè)，少量瘦肉。肉末豆腐、炒青菜、蒜泥拌茄子或黃瓜、咸鴨蛋等都是夏季佳肴，同時(shí)應(yīng)少吃油膩食品。另外，在這個(gè)季節(jié)苦味食物，如苦瓜等蔬菜值得推薦�！　∏锛練夂蚋稍�，易使人產(chǎn)生“秋燥...

感覺盛夏剛至，秋天居然來啦？今日立秋防病，關(guān)鍵要做到這個(gè)字！

來自陌夕西2020-8-7 健康公社 > 健康之家

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感覺盛夏剛至，秋天居然來啦？今日立秋防病，關(guān)鍵要做到這個(gè)字！_0

感覺盛夏剛至，秋天居然來啦？今日立秋防病，關(guān)鍵要做到這個(gè)字！_1

感覺盛夏剛至，秋天居然來啦？今日立秋防病，關(guān)鍵要做到這個(gè)字！_2

感覺盛夏剛至，秋天居然來啦？今日立秋防病，關(guān)鍵要做到這個(gè)字！_3

感覺盛夏剛至，秋天居然來啦？今日立秋防病，關(guān)鍵要做到這個(gè)字！_4

感覺盛夏剛至，秋天居然來啦？今日立秋防病，關(guān)鍵要做到這個(gè)字！_5

秋冬嘴唇護(hù)理大揭秘

來自宅小妹20282014-10-24 健康公社 > 健康之家

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肺、生津養(yǎng)胃功效，對于嘴唇干裂、口干心煩、干咳音啞等癥狀都有很好的緩解效果。將適量的沙參、玉竹、恰瑪古、生地和石斛一起熬水，每天現(xiàn)熬現(xiàn)喝，早晚一次，效果非常顯著秋季嘴唇干。 4.麥冬茶：用麥冬30克，煎水代茶飲用，有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津的功效，是秋季防治秋燥...

女性秋季養(yǎng)生少吃生冷食物

來自玄鬢老人2014-10-13 健康公社 > 健康之家

，不能夠遲到足夠的水果，也可以選擇格外補(bǔ)充一些維生素�！　∪⒍鄶z入蛋白質(zhì)少攝入脂肪。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人的食欲會提升，很容易長胖，所以，在平時(shí)的飲食中多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味。飲食上要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥...

寒露過后，應(yīng)防寒保暖警惕呼吸系統(tǒng)疾病

來自每日健康提醒2013-10-10 健康公社 > 健康之家

澤�！蓖跖靠鄲赖卣f。“寒露時(shí)節(jié)，寒涼漸重，多現(xiàn)‘涼燥’。入秋后，燥氣當(dāng)令，初秋為‘溫燥’，深秋則為‘涼燥’。這時(shí)候，人們往往有這種感覺：皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛發(fā)枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便結(jié)干，這種現(xiàn)象就是人們常說的‘秋燥...

桐君堂中醫(yī)董明耀：警惕秋燥傷陰信號

來自桐君堂國醫(yī)館2017-10-13 健康公社 > 健康之家

低熱手足心灼熱耳鳴咽喉痛警惕秋燥傷陰信號金秋十月，丹桂飄香，杭州的秋天已經(jīng)在人們的期盼中來臨了。溫度舒適了，秋燥的麻煩也緊跟其后。秋季氣候干燥不少人會出現(xiàn)咳嗽、咽炎、耳鳴、手足心灼熱、低熱等癥狀，董明耀主任指出這極有可能是秋燥傷陰引起的。秋氣應(yīng)于肺，燥氣可...

秋季養(yǎng)的生原則

來自紫蘭健康服務(wù)部2014-10-17 房產(chǎn)樓市 > 業(yè)主論壇 > 綠城西子紫蘭公寓

秋季養(yǎng)生的原則■合理膳食，以防燥護(hù)陰、滋陽潤肺為準(zhǔn)則秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，...

這兩天空氣非常干燥到周五下雨才緩解

來自盧小小渣2012-9-19 房產(chǎn)樓市 > 業(yè)主論壇 > 大關(guān)小區(qū) 大滸東苑

氣象臺監(jiān)測，這幾天，因?yàn)槭芨邭鈮嚎刂�，天氣晴朗，但空氣非常干燥。午后空氣的相對濕度只�?0%左右。對溫潤的杭州來說，這樣的空氣相對濕度算非常低了。一般來說，杭州即使不下雨的日子，平均相對濕度也會有60%-70%，下雨天甚至能達(dá)到90%。秋天還沒有真正到來，但秋燥...

老年養(yǎng)生按摩6處穴位降秋燥

來自dnmodai2015-9-11 健康公社 > 健康之家

我們都知道秋天風(fēng)干物燥，人的肺部是最容易受到傷害的。中老年人在秋天還會因肺熱、胃熱等原因，使肺受“上火”的困擾。因此，要去燥潤肺，除了日常飲食起居的調(diào)理，還可通過按摩六處身體穴位潤燥降火。下面小編帶大家來了解一下。1.按摩魚際穴屬手太陰肺經(jīng)，...

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秋燥