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秋季養(yǎng)生

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秋季養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn) 這3點(diǎn)很重要！

來(lái)自Alcaic2015-9-19 健康公社 > 健康之家

秋季養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn) 這3點(diǎn)很重要！

秋風(fēng)送爽，暑往寒來(lái)，今年的秋天已經(jīng)如約而至。同樣是秋天，不同階段對(duì)養(yǎng)生的要求也會(huì)不同。在氣候變化無(wú)常的“多事之秋”，養(yǎng)生也要順應(yīng)天時(shí)。初秋（秋季的第一個(gè)月，即農(nóng)歷七月）防暑保脾胃御暑熱。初秋暑熱仍未退去，素有“火燒七月半，八月木樨...

【秋季養(yǎng)生】肺，我太難了，我需要一碗清菲菲

來(lái)自啦五十三2019-10-22 健康公社 > 健康之家

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【秋季養(yǎng)生】肺，我太難了，我需要一碗清菲菲_0

【秋季養(yǎng)生】肺，我太難了，我需要一碗清菲菲_1

【秋季養(yǎng)生】肺，我太難了，我需要一碗清菲菲_2

【秋季養(yǎng)生】肺，我太難了，我需要一碗清菲菲_3

【秋季養(yǎng)生】肺，我太難了，我需要一碗清菲菲_4

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【秋季養(yǎng)生】肺，我太難了，我需要一碗清菲菲_5

[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名

來(lái)自開(kāi)心小咖喱2014-9-2 健康公社 > 健康之家

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[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名_0

[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名_1

[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名_2

[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名_3

[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名_4

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[養(yǎng)生家]秋季最適合吃的食物排名_5

秋季養(yǎng)生推薦，豆腐與鮮蝦的完美組合—豆腐蒸蝦

來(lái)自雪姨養(yǎng)生美食2013-10-4 吃喝玩樂(lè) > 19樓私房菜

做一道美食，如若能保持它的原汁原味，便是很成功的做法。猶如吃豆腐，即使是用水煮的方法沾上點(diǎn)蒜汁，醇香的豆香味縈繞于齒唇之間，加上蒜汁的體香，那味道絕對(duì)不輸給宮廷盛宴。用豆腐和蝦搭配在一起來(lái)蒸，既能保持豆腐原有的味道，又能吸入蝦的鮮味。豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，蝦肉中...

秋季養(yǎng)生別跑偏了，補(bǔ)陰比“貼膘”重要

來(lái)自Alcaic2015-9-16 健康公社 > 健康之家

秋季養(yǎng)生別跑偏了，補(bǔ)陰比“貼膘”重要

，清補(bǔ)肺陰可減輕口唇干裂、喉鼻干癢和咳嗽等不適，避免季節(jié)更替肺氣受損以致感受“時(shí)毒瘟疫”之苦；平補(bǔ)胃陰可減輕脾胃燥熱太盛所致的口干煩渴、胃脹、沒(méi)有食欲、大便干結(jié)；潤(rùn)補(bǔ)肝腎之陰則可消減手足心熱、心煩失眠、小便短赤等下焦燥熱的癥狀。因此，秋季養(yǎng)生...

秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃的三種魚(yú)類(lèi)~

來(lái)自粉色高跟鞋mm2013-9-10 吃喝玩樂(lè) > 飲食養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃的三種魚(yú)類(lèi)~

秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃的三種魚(yú)類(lèi)。秋季是最好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃魚(yú)類(lèi)。魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所含的蛋白質(zhì)含量高，容易被人體所吸收，同時(shí)脂肪含量低，屬于健康的食品�！　∫�、秋季食“魚(yú)”功效　　魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品所含有的蛋白質(zhì)是豬肉的2倍，而且非常容易被人體...

秋季養(yǎng)生飲食四不要五建議

來(lái)自xmyl99jk2013-9-25 吃喝玩樂(lè) > 飲食養(yǎng)生

　　一、秋季特點(diǎn)　　秋季，氣溫開(kāi)始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥。秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會(huì)咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥�！　∏锛�，在燥氣中還暗含秋涼。人們經(jīng)夏季過(guò)多的發(fā)泄之后，機(jī)體各組織系...

秋季養(yǎng)生男性秋季保健有四防

來(lái)自xmyl99jk2014-9-25 健康公社 > 健康之家

補(bǔ)更重要，因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)的東西越多，代謝產(chǎn)生的“廢物也越多，如不能把來(lái)自人體外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境的毒素及時(shí)排出體外，對(duì)健康的危害會(huì)越來(lái)越大。建議男性多吃些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，也可著重吃點(diǎn)魔芋、豬血、糙米、胡蘿卜、大蒜還有黃瓜、櫻桃這些食物。　　男性秋季養(yǎng)生...

秋季滋補(bǔ)元?dú)獾牧N常見(jiàn)中藥

來(lái)自xmyl99jk2013-9-13 健康公社 > 健康之家

何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補(bǔ)腎。　　中醫(yī)提醒，雖然生死符合自然之理，但是如果自我注意保護(hù)元?dú)�，加�?qiáng)鍛煉，提高免疫力和抗病能力，可延長(zhǎng)壽命。更多秋季養(yǎng)生...

處暑節(jié)氣注意養(yǎng)生

來(lái)自衡運(yùn)堂2014-8-23 健康公社 > 健康之家

處暑節(jié)氣注意養(yǎng)生

處暑節(jié)：處，止也，去也，暑氣至此而止矣，是一個(gè)代表氣溫由炎熱向寒冷過(guò)渡的節(jié)氣。一候鷹乃祭鳥(niǎo)；二候天地始肅；三候禾乃登。此節(jié)氣中老鷹開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類(lèi)；天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類(lèi)農(nóng)作物的總...

秋季調(diào)養(yǎng)身心四要訣

來(lái)自活在當(dāng)下5552013-9-1 健康公社 > 兩性

秋季調(diào)養(yǎng)身心四要訣

從時(shí)令上看，秋天是收獲季節(jié)，也是人們調(diào)養(yǎng)身心的大好時(shí)節(jié);從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，秋季養(yǎng)生不僅能防治秋季常見(jiàn)病、多發(fā)病，還能增強(qiáng)人體對(duì)秋季之后寒冷氣候的適應(yīng)能力，改善體質(zhì)�！　∏锛咎鞖忾_(kāi)始轉(zhuǎn)涼，男人這時(shí)候需要注意些什么呢？1.宜早睡早起　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，地氣清爽，人們宜早睡...

秋冬干燥太難受？一根白蘿卜全搞定！

來(lái)自Alcaic2015-10-21 健康公社 > 健康之家

秋冬干燥太難受？一根白蘿卜全搞定！

一到秋冬，整個(gè)世界都變得干燥了，趕腳人都脫水了/(ㄒoㄒ)/~~暴露在外的眼、鼻、咽喉、皮膚是保濕的重點(diǎn)，否則這些“把門(mén)的器官很可能受溫度、濕度、風(fēng)吹的影響，而導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。嗓子干對(duì)于咽喉黏膜來(lái)說(shuō)，濕度十分重要，它就像汽車(chē)的發(fā)動(dòng)機(jī)潤(rùn)滑油一樣，干澀狀態(tài)下...

【秋燥，想要潤(rùn)燥不傷身，小艾教你幾個(gè)補(bǔ)水穴】

來(lái)自康邦集團(tuán)2019-10-23 體育健身 > 俱樂(lè)部大聯(lián)盟

【秋燥，想要潤(rùn)燥不傷身，小艾教你幾個(gè)補(bǔ)水穴】

秋收冬藏，人體陽(yáng)氣內(nèi)收，肚子里都是火，陰氣不足，就容易燥，所謂秋冬養(yǎng)陰，就是這個(gè)道理。但是對(duì)于痰濕、濕重的人，此時(shí)補(bǔ)陰易生“陰實(shí)”，相當(dāng)于是往體內(nèi)填充垃圾。要讓身體潤(rùn)，其實(shí)我們自帶著幾個(gè)「水源」，能夠調(diào)動(dòng)體內(nèi)精氣化生體液來(lái)緩解干燥的問(wèn)題：1、...

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